Ваш шлях до досконалості

Розкрийте силу
свого тіла

Унікальні програми для зміцнення м'язів, підвищення витривалості та досягнення ідеальної фізичної форми.

+350 Задоволених клієнтів
15+ Програм тренувань

"vaskurenid змінив моє життя! За 3 місяці я зміцнив м'язи спини та значно підвищив витривалість." — Олександр К., клієнт vaskurenid

Почати тренування Зв'язатися з нами
Атлетична людина під час тренування

"Ваше тіло здатне робити неймовірні речі. Питання лише в тому, чи ви переконаєте свій розум у цьому. Фізична сила починається з віри у свої можливості. Кожне тренування – це крок до сильнішої версії себе."

Олександр Петренко

Головний тренер vaskurenid

Про vaskurenid

Перетворіть своє тіло на джерело сили

vaskurenid — це не просто спортзал, а цілісний підхід до вашого тіла. Ми фокусуємося на зміцненні м'язових груп, підвищенні енергії та загальної витривалості організму.

Наші кваліфіковані тренери розроблять індивідуальну програму, яка відповідає саме вашим потребам та допоможе досягти максимальних результатів за оптимальний час.

Професійні тренери

Сертифіковані спеціалісти з великим досвідом

Швидкі результати

Перші зміни помітні вже через 2 тижні

Гнучкий графік

Заняття 7 днів на тиждень з 7:00 до 22:00

Групові тренування

Більше 20 видів групових занять

Наші тренування-1
Наші тренування-2
Наші тренування-3
Наші тренування-4
Наші програми

Програми для різних цілей

Обирайте програму, яка найкраще відповідає вашим потребам та бажаним результатам

Силові тренування

Інтенсивні тренування для зміцнення всіх груп м'язів та нарощування м'язової маси.

  • 3 тренування на тиждень
  • Персональний план харчування
  • Детальний трекінг прогресу
Обрати план

Функціональні тренування

Комплексні вправи для розвитку координації та підвищення витривалості всього організму.

  • 4 тренування на тиждень
  • Доступ до групових занять
  • Консультації з тренером
Обрати план

Оздоровчі тренування

Спеціальні вправи для покращення загального тонусу м'язів та підвищення гнучкості.

  • 2 тренування на тиждень
  • Програма розтяжки
  • Дихальні практики
Обрати план
Розклад занять

Тренуйтеся з нами в зручний час

Різноманітні програми тренувань протягом всього тижня

Час Понеділок Вівторок Середа Четвер П'ятниця Субота Неділя
7:00 - 8:00
Силове тренування
Функціональне
Силове тренування
Функціональне
Силове тренування
Оздоровче
-
9:00 - 10:00
Оздоровче
Йога
Оздоровче
Йога
Оздоровче
Йога
Йога
11:00 - 12:00
Функціональне
Кардіо
Функціональне
Кардіо
Функціональне
Кардіо
-
17:00 - 18:00
Кардіо
Силове тренування
Кардіо
Силове тренування
Кардіо
Йога
Оздоровче
19:00 - 20:00
Йога
Оздоровче
Йога
Оздоровче
Йога
- -
Записатися на тренування
Тарифні плани

Оберіть свій шлях до ідеальної форми

Ми пропонуємо гнучкі тарифні плани, які відповідають різним потребам та бюджетам

Базовий

999₴ / місяць

Ідеальний варіант для початківців, які хочуть спробувати наші послуги

  • 8 відвідувань на місяць
  • Базовий доступ до обладнання
  • 1 групове заняття
  • Персональний тренер
Обрати тариф
Популярний

Стандарт

1799₴ / місяць

Оптимальний варіант для регулярних тренувань та досягнення результатів

  • Необмежені відвідування
  • Повний доступ до обладнання
  • 8 групових занять на місяць
  • 2 тренування з тренером
Обрати тариф

Преміум

2799₴ / місяць

Максимальний пакет послуг для найвимогливіших клієнтів

  • Необмежені відвідування
  • VIP-зона та преміум обладнання
  • Необмежені групові заняття
  • 8 тренувань з персональним тренером
Обрати тариф

Зв'яжіться з нами

Готові розпочати шлях до досконалої форми? Залиште свої контактні дані, і наші фахівці зв'яжуться з вами протягом 24 годин.

Телефон

Зателефонуйте нам для отримання консультації

Email

Напишіть нам зручним для вас способом

Адреса

Відвідайте наш фітнес-центр

Надішліть запит

Часті запитання

Відповіді на популярні запитання

Знайдіть відповіді на найпоширеніші запитання про наші програми та послуги

Ми рекомендуємо почати з консультації нашого тренера, який оцінить ваш фізичний стан та допоможе обрати оптимальну програму. Для новачків ми пропонуємо спеціальні вступні заняття, де ви зможете ознайомитись з базовими вправами та технікою виконання.

Для помітних результатів ми рекомендуємо тренуватися 3-4 рази на тиждень. Але все залежить від ваших цілей та часу на відновлення. Навіть 2 тренування на тиждень при правильному підході дають позитивні результати. Головне – регулярність і дотримання техніки.

Правильне харчування є важливою складовою досягнення результатів. Наші дієтологи можуть розробити для вас індивідуальний план харчування, що доповнить ваші тренування. Але навіть просте дотримання базових принципів здорового харчування значно підвищить ефективність тренувань.

Перші результати можна відчути вже після 2-3 тижнів регулярних тренувань – це покращення самопочуття, підвищення витривалості та енергійності. Візуальні зміни зазвичай стають помітними через 4-8 тижнів, залежно від інтенсивності тренувань, початкової форми та дотримання режиму харчування.

Так, ви можете заморозити свій абонемент на термін до 30 днів на рік (залежить від типу абонемента). Для цього потрібно заздалегідь повідомити адміністрацію. Детальні умови заморозки абонементів можна дізнатися у наших менеджерів.